Le parcours facile pour appliquer l’alimentation IG bas, un pas à la fois.

- 28 vidéos courtes (1 par jour) 

Pour maîtriser l’IG bas, des fondamentaux aux notions avancées

- 28 passages à l’action guidés 

Pour mettre en pratique, immédiatement dans vos repas, vos placards

- des sessions de questions / réponses pendant 1 an

Pour avancer avec clarté et confiance

- des fiches outils pratiques à imprimer

Pour avoir les infos clés sous la main

52 semaines de menus prêts à l’emploi 

Des idées de repas pour toute l'année, organisées par saison

Ebook petits-déjeuners IG bas 

20 recettes sucrées et salées
 Ebook desserts IG bas 

22 recettes pour se faire plaisir